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domingo, 1 de mayo de 2016

PINTAR PARA RELAJARSE.


Entre la inmensidad de técnicas  que existen, hallamos  la de pintar mándalas para relajarse. Se considera un método de meditación activa, ya  que pintándolos se realiza un trabajo lúdico-terapéutico que nos permite dejar fluir a nuestro niño interior y mejorar nuestra creatividad y concentración.

Esta técnica de relajación no requiere ninguna habilidad, como suele suceder con otras, ya que quién está haciéndolo lo colorea según sus gustos estéticos e imaginativos. Por tanto, es una práctica que puede ser realizada por personas de cualquier edad.

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